八段锦 · 疏肝拉伸 · 动静相宜
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预备式
第 1 式
两手托天理三焦
第 2 式
左右开弓似射雕
第 3 式
调理脾胃须单举
第 4 式
五劳七伤往后瞧
第 5 式
摇头摆尾去心火
第 6 式
两手攀足固肾腰
第 7 式
攥拳怒目增气力
第 8 式
背后七颠百病消
第 9 式
收式
第 10 式
